清風徐徐 梅語紛飛

斷捨離的簡單生活

2020年

這是我第二次的斷捨離，應該說，是第二次進行極簡物品的大整理歷程！

但也不是說第一次的歷程就沒有效果了，只是遇到自己感興趣的事物時出現反彈，加上又好長一段時間沒碰過「極簡」相關的書籍或視頻，花了好多錢，身邊雜物一堆，生活過得亂七八糟，不僅如此，網路購物等諸如此類不知節制，碰上愛好的物品（像是文具用品）就如同毒上癮似的，完全不懂克制。

直到在興趣上遇到了難題後，才終於冷靜下來頭腦，決定好好重新思考一番。

再次重新審視起生活的周遭後，才發現我過得一團亂，買的好多東西幾乎全新都沒拆過，因此，決定好好整頓一下我自己的所有物品！

重新揭起斷捨離的序幕，來自於幾乎已形同我最重要的興趣之一：紙膠帶拼貼。

「我想要的是什麼」

「我想表達的意境和風格又是什麼」

「我想要做什麼樣的自己」

從摸上紙膠帶（2019年五月），我一直在摸索各種風格，就像人生都會受到各種挫折一樣，我在紙膠帶的拼貼歷程也不斷踢到鐵板，盲目地貼，跟風一樣地貼，如今停下步伐，重新審度自我時，才赫然發現我只是在追隨別人的腳步。

因為拼貼風格而起，所以我問了他人關於風格的問題，這才被點醒：「啊！原來我的結構從一開始就錯了啊！」

我發現到問題所在，就上網搜尋，也慢慢察覺到，我的人生之中，儘管高中和大學畢業後，覺得設計對個人而言太顯艱難，但從某方面而言，其實只是自卑罷了，我得承認，我自己真的是很缺乏自信心，才會想從動漫畫中找到安慰，找到認同感。

進入第二次的大整頓的時候，我已經賣了好多過度囤積的紙膠帶了，也算不清到底花了多少也不敢去算，我一邊在YouTube上搜尋在極簡路上走在最前方的博主們的影片看，一邊動手整理。

我得承認，囤物囤過頭真的很容易生病，加上我自身真的神經方面的問題，精神方面也有，所以在極簡斷捨離上一直復發。

如今我面對了問題，出清一波又一波，購買慾也大大降低，希望房間、甚至整個家，有一天能變得空曠舒適又安心！

首先，先看一下原來的房間樣子

閱覽了《斷捨離》、《怦然心動的人生整理魔法》等相關的整理書籍，進行之前需先認識到自己有『多少物品』，例如：衣服總共有幾件、筆有幾隻……同一類型的物品集中一起，這樣的好處是，經過斷捨離後，留下來的物品會很好分類，也才不容易出現反彈現象。

《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻理惠老師說，整理順序按照衣服、書籍、文件、小物件和紀念品這樣來著，檢視物品的辦法是以「對此件物品是否感到心動」來取決要不要留下為原則。

從執行到現在，我觀察下來後，順序全然可作參考，畢竟每個人對每種類型的物品的感情輕重都不一樣。

因此，我覺得應該是對某類型物品下的感情越重的越往後整理，而越容易下手的某類型物品先整理。

就像我本身對文具用品割捨不下，文具類的物品就會先放一邊，等其他物品都整理完後再回頭面對。

「整理物品其實是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物」，這句話是源於《斷捨離》一書作者山下英子所說。

每當清整完物品，不僅是給自己的家、自己的房間大掃除，也是給自己的內心作清掃。

雖然從照片上看我的房間沒有太大的髒亂，但是把相同類型的衣服等通通搬出來後，其實數量還是很龐大可觀的。

開始作斷捨離的時候，首先，不要購買任何收納的盒子、罐子等進家裡，否則你會發現，當你買進來後，每當整理好物品後，本來以為不夠收納的盒子，瞬間又空出了很多個。

這也是我意識到的我本身的問題之一。

每當覺得收納盒不夠用的時候，首先要面對的問題不是「啊！得在買幾個收納盒了」，而是必須正視「物品是否有物歸原位」。

只要物品分門別類，且都有物歸原位後，在作清掃、整理或是做事都非常容易方便，也不會有「找不到物品」浪費額外的時間。

整理完所有物品並歸位後，多餘的收納盒也不要購入或安置，最好選擇回收或捐贈，一來避免購入不需要的物品，二來也不會產生莫名的購買慾。

在斷捨離中，不僅是自己與自己的對話，可以重新認識自己，甚至還能發現到自己的缺點，因此，好好向自己擁有的物品道謝並告別也是很重要的！

尤其當觸碰到最難割捨、用情更深的物品的時候，我的內心產生的悸動，甚至是掙扎到牽扯心臟的疼痛，當發現到這點時，我認真珍重的捧著那樣物品，深深地鞠躬且道謝：「謝謝你曾經讓我心動……再見了」，更奇妙的是，當說完這段話，我全身湧出一股熱流，又有一種莫名感動想哭的情緒，這真的是非常不可思議的事！

有回憶的物品，當觸碰的時後確實想捨也捨不了，想放手又掙扎不已，這段過程一定會很痛苦難受。但只要願意好好面對它，相信會成為更好的自己。

當然，有的物品可能一開始你會以為你以後還會用到，你可以先將那樣物品另外放在箱子裡，當過了很久都沒有想起它，那就好好跟物品道謝告別吧！

對我而言，丟最多的可能是紙箱和收納一類的物品吧。

以前從沒有好好檢視過自己，每當東西多到一定程度時，我就會產生「要再買幾個收納盒」的念頭，而會產生這種想法的另一面，正是自己並未意識到真正問題，也就是購買、慾望的結合。

現在隨著物品的大清掃，不僅是欲望減少，就連心裡層面也漸漸被正面的想法覆蓋，做事時的思考時間也縮短了，懂得「物歸原位」後找物品的時間也變少了，以往的拖延症彷彿被治療了一樣。

by 2020/02月